[...] - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD "Nie szata zdobi człowieka" ale z drugiej strony "Jak Cię widzą, tak Cię piszą" no więc kupić ten dres czy nie?
Ale od ćwiczeń siłowych też rośnie wydolność, jak od każdego wysiłku fizycznego. Zwróćcie uwagę, że przy podnoszeniu ciężarów oddycha się głębiej niż np. jeździe na rowerze. Serce też pracuje mocniej. Chodzi tylko o to, czy tkanka mięśniowa nie obciąża tak organizmu jak tkanka tłuszczowa?
Na dzien dzisiejszy Crespo jest gorszym zawodnikiem niz Toni. Jesli biarac pod uwage jednak calą kariere obu zawodnikow to nie ulega watpliwosci ze Crespo jest zdecydowanie lepszy. Ale nam potrzebny napastnik ktory bedziesz stzrzelal gole od zaraz. Nie jestem pewien czy Crespo nam to zagwarantuje.
Od razu rzuciło mi się, że DBZ musiał mieć więcej odcinków więc sprawdziłam. Dragon Ball składa się z trzech głównych sag: Poszukiwanie Smoczych Kul, Armia Czerwonej Wstęgi i Seria Piccolo (łącznie 153 odcinki). Dragonball Z składa się z czterech głównych sag: Vegeta Saga, Freeza Saga, Cell Game Saga i Buu Saga (łącznie 291 odcinków). Dragonball [...]
Nie wiem czy to dobrze, że piszę w temacie nie poruszanym od pół roku... Oglądałam "Dragon Ball". To był mój pierwszy "zakazany owoc". Jak byłam mała to nadawali to na RTL7. Zawsze ze starszym bratem zamykaliśmy się w pokoju i oglądaliśmy. Często zdarzało się, że wpadła mama i wyłączyła telewizor. Wtedy rano oglądało się [...]
[...] tak tez będzie. Natrafiłem na kolejny - ostatni chyba już problem.... nie posiadam drążka, wiem, wydawać by sie mogło co za problem, drążek przeciez kosztuje grosze... ale nie mam go na prawde gdzie założyć nie mam za wiele drzwi w domu, a od łazienki czy toalety to nie bardzo.. da rade zastąpić podciąganie np. wiosłowaniem czy coś w tym stylu?
Ja juz dawno skonczylem bo ogladalem przez te dwa latka na biezaco ale sie juz niestety skonczyl. Moge powiedziec ze warto nie ma co sie negatywnie nastawiac ze to lepsze bedzie od oryginaly czy cos bo to nie o to biega
nie ma smaczniejszego białka na rynku - nie wiem Kuba czy miałeś okazję pić Uber Milk scitec'a, albo może - czy macie w ofercie (bo w PL trudno jest dostać - więc bym kupił od razu). Ja kiedyś się skusiłem i przyznam, że to był rarytas nawet jak na sci teca. Białko ubijało się jak śmietane, a latem z jagodami czy truskawkami smakowało tak dobrze, [...]
Shootwrestling to jest cos z parterem ?????? :) Sebek PL buheuheehe brawo dla Ciebie :) wiesz kim jest W.A ?:D brawo brawo ;) i czy 50 zlotych to za te dwa dni???? chocaz ja i tak bede na 1;( wiec moze orietuje sie pan co bedzie 1 dnia ???? dziekuje :) hehe...... ahia trenuje ktos moze z was BJJ u Leszaka Chibisnkego w Lodzi ???? aha i jeszcze [...]
[...] większe pompowanie mięśni co mam na mysli odczuwam że mogę zrobić mniej powtórzeń podczas serii przy 10 powtórzeniach czasem bywa ciężko wydaje mi się że anabolic dream zaczyna działać co mnie bardzo cieszy " Przy takim samym obciążeniu? :-) Tak przy takim samym, jeśli chodzi o siłe to jest więcej ale na mniej powtórzeń np. w przysiadach z [...]
[...] ludzie cwiczacy zarzut, podrzut. Podobno sa szybsi na 25m od sprinterow Skąd mam pojecie o takim treningu?, Niekoniecznie do konca mam, ale ostatnio bawie sie w takie rzeczy, wiec co nieco juz czytalam w temacie Zarzut i podrzut robi sie z mala iloscia powtorzen w odwrotnosci do wyciskania sztangi czy przysiadu, ale poogladaj sobie na youtube [...]
Co do tego czym jest Arnis. Jak kazda Filipinska sztuka walki jest to kompletny system walki zawierajacy wszystkie dystanse walki. Dlugi - kopniecia , krotki - techniki reczne, zwarcia i klinczu - techniki sprowadzen i rzutow oraz walke w parterze. Rzecza wyrozniajaca Filipinskie sztuki walki od innych jest fakt ze wszystkie nauczane rzeczy [...]
[...] lat ćwiczę na siłowni. Masa poszła, sylwetka zmieniła się na całkiem niezłą, lecz wszystko psują duże otłuszczone sutki. Obecnie mam 21 lat 163 cm wzrostu i 65 kg wagi. Przeczytałem wiele artykułów na temat wspomagania suplementacją w przypadku lipomasti. Między innymi były to artykuły Pana Ambroziaka, którego chiałbym pozdrowić. Zastanawiam się [...]
Jakbys tak powiedzial, to niejeden trojboista moglby sie obrazic. Ale do rzeczy: PRZYSIAD ze sztanga wchodzi miedzy innymi w sklad trojboju silowego, a nie polprzysiad, nawet lekko nizszy. A jak przysiądą zawodnicy to juz zalezy tylko od nich - czy gleboko siada, czy tez lekko przekrocza granice bledu. Mariux
[...] - biceps - brzuszek z przodu bedziesz idiotycznie wygladal z waskimi barkami, a z tylu z malutkimi plecami...cwicz wszystko. poza tym jestes cholernie chudy wiec zacznij od poczatku, tak jak radzi Michail, a sanki radze sprawdzic dobrze czy wytrzymaja ciezar (nie wiem czy sa metalowe czy drewniane) i ogolnie znalezc jakas inna 'laweczke'...
[...] za podpowiedź zmienię kolejność, a co do maszyn. Ogólnie wiem że fbw powinno sie robić na wolnych ciężarach, ale nie mam przekonania co do martwego i wiosłowania sztanga czy hantlami bo wiem ze źle wykonywane są bardzo kontuzjogenne. Plan ułożyłem sam patrząc na to co udało mi sie zaobserwować przez 2 tyg bycia na siłowni. Chodzi mi o to ze [...]
[...] więc Yang32 zacząłeś trenować kung fu w miom wieku?? Kung Fu różni się od innych sztuk walk tym, że tu rozwój ducha jakieś, jakieś filozofie, stany równowagi ciała i umysłu czy coś takiego. Bruce Lee studiował filozofie aby bardziej poznać kung fu. O co w tym wogóle chodzi?? Przecież uczysz się walczyć fizycznie i tyle. Sztuki walki np. mma [...]
:-) powiedz mi czy ty nie jadasz mies innych niz piersi z indyka? Serio zjesz 250g indyka na raz??? :-) Nie spoko to mieso jest ok, ale na prawde dobrze by bylo jakbys jadla rowniez krowy i swinie i barany jak sie da od rolnika a nie z chowów masowych. Zamiast tego nabialu postaraj sie o jeszcze jakas rybe ale surowa, lososia (dzikiego) [...]
[...] jakoś mi szybko "omdlewał" i puchł więc więcej się nie dało. Zgodnie z góralskim przysłowiem "lepiej płono (źle/marnie)jechać jako dobrze iść" wolę rower niż marsze czy bieganie. Zresztą praktycznie do 28 roku życia nie schodziłam z roweru od śniegu do śniegu. Potem przesiadłam się na motor i auto i rzyć urosła. Teraz z przyjemnością do [...]
No przy innych testach ma znaczenie bo nie ma później wałków typu kradzież, czy ściemnianie. Niektórzy siedzą ćwiczą na siłce na 100% i na forum od czasu do czasu. Gdzie polecałem Białego ? Zacytuj... pisałem, że może mieć najlepszą relację bo coś tam pisał o testach. Nie przekręcaj i czytaj ze zrozumieniem.
Wiadomości - NBA
